Tennisblessures behandelen op Bonaire

Van service tot baseline: herstel voor jouw tennisniveau

Tennis combineert herhaalde bovenhandse slagen met korte sprints, explosieve afzetten en snelle richtingsveranderingen. Daardoor kunnen klachten ontstaan aan de schouder, elleboog, pols, rug en onderste ledematen.

Veelvoorkomende klachten

• Tenniselleboog en andere onderarmklachten.

• Schouder- en rotator-cuffklachten.

• Polspijn bij forehand, backhand of service.

• Lage rugpijn door herhaalde rotaties.

• Enkelverstuikingen.

• Knie- en achillespeesklachten.

• Kuit- en hamstringblessures.

Hoe we onderzoeken

We beoordelen de voorgeschiedenis, trainingsbelasting, mobiliteit, kracht, stabiliteit en relevante slagbewegingen. MSK-echografie kan bij een gerichte klinische vraag aanvullende informatie geven over bijvoorbeeld bepaalde pezen.

Behandeling en advies

Het behandelplan kan bestaan uit progressieve krachttraining, mobiliteit, schouderbladcontrole, rompstabiliteit, peesbelasting en sportspecifieke oefeningen. We bespreken ook hoe je trainingsfrequentie, servicevolume en herstel verstandig opbouwt.

Waar passend kan high-intensity lasertherapie als aanvullende interventie worden overwogen.

Op de baan verder trainen

Indien mogelijk voeren we oefeningen uit op een geschikte locatie, met aandacht voor accelereren, afremmen, draaien en de bewegingen die voor jouw tennis belangrijk zijn.

Bij Fysiotherapie Bonaire combineren we individuele diagnostiek met een functioneel revalidatieplan. Zo werken we niet alleen aan herstel in het dagelijks leven, maar ook aan een verantwoorde terugkeer naar de baan.

Lees meer over sportrevalidatie, MSK-echografie en lasertherapie.

Maak een afspraak.