Honkbal- en softbalblessures op Bonaire

Kracht, snelheid en controle bij iedere worp en slag

Honkbal en softbal combineren explosieve werpbewegingen, rotatie, sprinten, glijden en snelle richtingsveranderingen. De werpende arm krijgt daarbij herhaaldelijk hoge belasting te verwerken.

Mogelijke klachten

• Schouderpijn bij werpen.

• Elleboog- en onderarmklachten.

• Pols- en handblessures bij slaan of vangen.

• Lage rugpijn door herhaalde rotatie.

• Lies- en hamstringblessures.

• Enkelverstuikingen.

• Knieklachten bij draaien en glijden.

• Overbelastingsklachten bij jonge sporters.
   

Diagnostiek

We onderzoeken schouder- en elleboogfunctie, mobiliteit, kracht, rompcontrole en de belasting die hoort bij jouw positie. Bij specifieke spier- en peesklachten kan MSK-echografie aanvullende informatie geven. Bij ernstige werparmklachten of verdenking op bot- of bandletsel kan verwijzing nodig zijn.

Behandeling

Het behandelplan kan bestaan uit herstel van mobiliteit, schouderbladcontrole, rotator-cufftraining, romp- en heupkracht en een geleidelijke opbouw van werpbelasting. We kijken ook naar de verhouding tussen trainingen, wedstrijden en rust.

Terug naar het veld

Indien mogelijk stemmen we functionele oefeningen af op jouw positie en sportniveau. De terugkeer naar werpen en wedstrijden wordt gebaseerd op functie en belastbaarheid, niet uitsluitend op het verstrijken van tijd.

Fysiotherapie Bonaire biedt een individuele aanpak waarin diagnostiek, oefentherapie en sportspecifieke begeleiding samenkomen.

Meer informatie: sportrevalidatie, MSK-echografie en lasertherapie.

Plan een afspraak.