Fietsblessures behandelen op Bonaire

Meer comfort op de fiets en meer vertrouwen op de trail

Wielrennen en mountainbiken belasten het lichaam op verschillende manieren. Bij wielrennen spelen langdurige houdingen en herhaling een belangrijke rol. Mountainbiken vraagt daarnaast om grip, balans, snelle reacties en het opvangen van schokken.

Veelvoorkomende klachten

• Nek- en lage rugpijn door langdurige fietshoudingen.

• Kniepijn tijdens of na het fietsen.

• Pijn aan de voorzijde van de knie.

• Achillespees- en kuitklachten.

• Tintelingen of pijn in handen en polsen.

• Schouderklachten en spiervermoeidheid.

• Heup- en bilklachten.

• Kneuzingen en verstuikingen na een val.

Diagnostiek

We onderzoeken de locatie en het patroon van je klachten, kracht, mobiliteit en belastbaarheid. We bespreken ook trainingsvolume, terrein, houding en de afstelling van de fiets. MSK-echografie kan bij geselecteerde spier- en peesproblemen aanvullende informatie opleveren.

Behandeling en advies

Afhankelijk van de oorzaak werken we aan mobiliteit, romp- en heupkracht, kniecontrole en de belastbaarheid van spieren en pezen. We adviseren over een geleidelijke opbouw van afstand, intensiteit en herstel. Wanneer de fietsafstelling een belangrijke rol lijkt te spelen, kan overleg met een deskundige bikefitter zinvol zijn.

Revalidatie in jouw eigen omgeving

Indien mogelijk kunnen we oefeningen of een functionele beoordeling op een geschikte locatie uitvoeren. Voor mountainbikers kan de opbouw gericht zijn op balans, remcontrole en schokbelasting; voor wielrenners op duurbelasting, houding en spieruithoudingsvermogen.

Bij Fysiotherapie Bonaire combineren we klinisch onderzoek met praktisch advies over de belasting die jouw sport vraagt.

Lees meer over sportrevalidatie, manuele therapie en fysiotherapie op locatie.

Plan je afspraak.